Žiadne produkty v košíku.
[article_image_basic : left]
Za jeho spomalením môže byť viacero príčin. Zosumarizovali sme preto šesť pravidiel, ako mať rýchly metabolizmus.
[[div : clearfix]][[div]]
O pravidle menších porcií v častejších časových intervaloch už určite viete. Vďaka tomu pracuje látková premena lepšie a zákonite i metabolizmus. Pozor na hladovanie! Čím dlhšie takto telo trápite, tým je proces spaľovania pomalší.
Voda je súčasťou každej bunky v tele. Pri chudnutí je však dôležité vedieť, že sa stará aj o odplavovanie toxínov a splodín metabolizmu, ktoré telo prirodzene vytvára – pri fyzickej aktivite dokonca ešte viac. Zákonite si preto vyžaduje aj väčšie množstvo vody.
Ak chcete schudnúť, striedajte jednotlivé športové aktivity. Po čase si totiž telo na rovnakú záťaž zvykne a začne spotrebovávať aj menej energie. Oplatí sa preto vystriedať jednotlivé svalové partie. Metabolizmus tiež lepšie funguje pri náraste svalovej hmoty, preto z tréningu určite nevynechajte posilňovanie.
Okrem priaznivého vplyvu na imunitu a celkovú kondíciu má otužovanie nespochybniteľné pozitívne účinky aj pri chudnutí. Pomáha odbúravať podkožný tuk a tým i odstraňovať celulitídu.
Kofeín v káve a kapsaicín v čili a štipľavých koreninách dokáže rozbehnúť metabolizmus naplno! Pozor však na priveľké dávky, ktoré môžu celkového zdraviu skôr uškodiť.
Kvalitný spánok nenahradíte ničím. Ak chcete schudnúť, mali by ste sa vyvarovať ponocovaniu a spať približne 7-8 hodín denne.
Náš tip: Karnozín EXTRA obsahuje látku karnozín, ktorá pomáha odstraňovať produkty metabolizmu, čistiť organizmus od škodlivín a toxínov. Vďaka tomu lepšie funguje spaľovanie a chudnutie celkovo. Karnozín EXTRA je 6- zložkový produkt s vysokou koncentráciou antioxidantov. Aj vďaka nim na seba viaže prebytočné kovy v tele, má tzv. chelatotvorný účinok. Jeho jedinečné zloženie navyše zabezpečuje uvoľňovanie účinnej látky po dobu 8-12 hodín.
